РЕЦЕПТЫ СНЕЖНОЙ КОРОЛЕВЫ. Едва ли не каждый из нас с раннего детства знает, что боль от ушиба утихнет быстрее, если приложить к ушибленному месту лед или подержать его под струей холодной воды. Происходит это потому, что в ответ на охлаждение в организме человека активизируются механизмы не только терморегуляции, но и болеутоления и регенерации. И в результате подобной встряски восстановление поврежденных тканей происходит гораздо быстрее и эффективнее. Эта особенность холода и легла в основу нового направления оздоровления и омоложения – криомассажа. МЕТОДИКА ПАСТОРА КНАЙПА. Древние медики были хорошо осведомлены о способности холода снимать боль и воспаление, снижать температуру тела и повышать сопротивляемость организма. И Гиппократ, и Гален, и Цельс, и Авиценна широко использовали охлаждение для исцеления. Да и на Руси, как известно, давным-давно было принято после горячей бани окунуться в ледяную купель или растираться снегом. В Европе к этой традиции долгое время относились как к чудачеству, и лишь вышедшее в 1886 году сочинение баварского священника Себастьяна Кнайпа «Мое водолечение» в корне изменило прежнее к нему отношение. Толчком к исследованию целительного фактора холода послужила история, происшедшая с самим автором. Кнайп описывал, как, будучи больным воспалением легких, он, измученный сильным жаром, прыгнул в ледяную воду Дуная, после чего очень быстро пошел на поправку.
О важности этого труда можно судить уже по тому, что ни одно сочинение из области гигиены и популярной медицины не переиздавалось столь часто, как книга пастора Кнайпа. Методики Кнайпа стали первым сводом правил холодовой терапии, не потерявших своей актуальности и сегодня.
Японский ученый Тосимо Ямаучи пошел еще дальше – в 1979 году он первым предложил использовать для лечения больных ревматическим артритом воздух, охлажденный до минус 100-180 градусов Цельсия. Заморозка подействовала – суставные боли у пациентов уменьшились. С тех пор экстремальная криотерапия стала стремительно распространяться по всему миру. Так, в Германии, воздушный холодовой массаж вошел в перечень услуг государственной страховой медицины. Немцы предлагают криопроцедуры не только в крупных клиниках, но и в оздоровительных центрах и фитнесс-клубах.
Холод стимулирует иммунную систему и периферическое кровообращение и оказывает болеутоляющее, противовоспалительное, и метаболическое действие. Расширяясь, кровеносные сосуды тонизируют сердечно-сосудистую систему, улучшают питание всех тканей организма. Кроме того, низкие температуры понижают мышечный тонус, способствуя расслаблению напряженных мышц. Даже у самых рьяных ненавистников зимней стужи экстремальный холод вызывает выброс в кровь эндорфинов (гормонов удовольствия). Криомассаж прекрасное средство восстановления после физических и психологических перегрузок. Холод воспринимается организмом как положительный стресс, который мобилизует и повышает физиологические ресурсы человека. Он является прекрасной профилактикой гриппа и ОРЗ. В некоторых странах воздушные холодовые процедуры служат альтернативой ежегодной вакцинации против этих инфекций. Возрастных ограничений этот метод не имеет. НА СТРАЖЕ КРАСОТЫ. Прекрасно проявляет себя воздушный криомассаж в программах эстетического профиля. Сверхнизкие температуры применяются для косметического массажа лица, или для проведения антицеллюлитного массажа тела. Происходит быстрая регенерация тканей, сглаживаются рубцы, омолаживается кожа, улучшается ее внешний вид, повышается тонус мышц и происходит их подтяжка, нормализуется жировой слой. Сами процедуры хорошо переносятся, люди чувствуют после них прилив сил. НАКОНЕЦ, ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ХОЛОДОВОЙ МАССАЖ УЛУЧШАЕТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ, ЗАКАЛИВАЯ ХЛИПКИЕ ОРГАНИЗМЫ.
|
